自律神経と夏バテ

これからの季節は、どんどん気温が高くなって、
夏バテしちゃった・・・なんてこともよくありますよね～＾＾；

夏バテって、熱中症に比べたら、ずっと昔から存在してる言葉だなーって思うけど、
実はこの夏バテ、普段の生活とすっごく関係があるそうなんです。

普段から便秘や、下痢、冷え性、肩こり、立ちくらみなど、
こういう日常的な症状を抱えている人は、要注意なんだそうです。

つまり、自律神経の乱れが夏バテと深く関係しているってことなんですね～。
夏バテになると、食欲がなくなって、体がだるくなって、ホントしんどいですから

今のうちから、いくらかでも体調を整えて、これからやってくる暑い夏を健康的に
乗り切れるようにしたいですね～＾＾